안드로이드용 무료 프로그램, White Apps Dev.에 의해 개발되었습니다.
이 무료 강좌는 정신 건강이 신체 건강에 미치는 영향을 이해하고 몸과 마음을 치유하는 데 도움을 주기 위해 설계되었습니다.
이 무료 강좌의 첫 번째 섹션은 우리 뇌가 우리 몸에 미치는 영향에 대한 것입니다. 우리 뇌는 우리 몸의 행동, 감정 및 기분에 책임이 있습니다. 건강한 뇌는 건강한 몸에 필수적입니다.
우리 뇌에는 왼쪽과 오른쪽 두 가지 주요 부분이 있습니다. 왼쪽 뇌는 사고와 논리적 사고에 책임이 있습니다. 또한 감정과 기분에도 역할을 합니다.
오른쪽 뇌는 창의성과 상상력에 책임이 있습니다. 또한 우리의 기억, 언어 및 말에도 기여합니다.
또한 뇌에는 우리의 환경을 이해하고 우리 몸을 인식하게 만드는 여러 영역이 있습니다. 이러한 영역을 감각 운동, 청각, 시각 및 공간 시간이라고 합니다.
우리 뇌는 내분비, 순환 및 대사를 포함한 우리 몸의 모든 시스템에 영향을 미칩니다.
이 무료 강좌는 정신 건강 장애의 증상도 설명합니다. 정신 건강 장애의 증상을 인식하는 것은 일반적인 감정과 기분과 혼동될 수 있기 때문에 중요합니다.
이 무료 강좌의 두 번째 섹션은 정신 건강 문제를 다루는 방법에 대한 것입니다.
정신 건강 문제를 극복하는 것은 쉽지 않다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.
그러나 정신 건강을 개선하기 위해 할 수 있는 몇 가지 일이 있습니다:
1. 친구와 가족과 대화하여 문제를 공유하는 것이 중요합니다. 도움을 줄 수 있는 사람들과 생각과 감정을 공유하는 것이 중요합니다.
2. 정신 건강 문제의 원인을 파악하세요.
